Rosa Maria Nordlund, Estocolmo, Suecia, Zumba Latina, hälsa, dans, mat, Ffriskvård med, massage, rådgivning

Hälsa och Friskvård med

Rosa Maria Nordlund

Diplomerad Hälsocoach

     
 

 

Rosa María Nordlund

 

Hej, jag heter Rosa Maria, jag är från Lima - Peru, 49 år. Jag tycker mycket om dans, musik och träning. Jag har prova på Zumba och känndes direkt att Zumba gillar jag och jag bestämde på en gång att byta karriär och arbeta med det som jag stor trivs med.

 

Med Zumba man träffas personer i alla åldrar, man ser att de slappnar av, ha rolig tillsammans samtidig som vi ger varandra goda energi.

 

 
 

Mer information om Zumba

 

Zumba är en dansgruppträning med latinoamerikanska musik och världsmusic.
Zumba är träningsformen med dans och aerobiska övningar, detta är väldigt populär.

Zumba här fyra grundritmer, salsa, merengue, cumbia och reggaeton även används andra ritmer som samba, flamenco och disco. Enkla grundsteg i varje rytm kombineras till danskoreografi. Man behöver inga förkunskaper, de passar till alla och i alla åldrar som tycker om att röra på sig till musik.

Fördelar med träning med Zumba:
- Zumba är en riktigt bra träning både för kroppen och själen.
- Öka kalori - fettförbräningen
- Sätter fart på konditionen, förbättrar rörligheten, smidighet och koordination samt sänker stressnivåerna i kroppen.
Vad krävs? - Vanliga träningskor med bra dämpning, bekvämma kläder och vatten flaska.
 

Fördelarna med Zumba

Alla-åldrar


ZUMBA är ett roligt sätt att träna, med hjälp av olika latinska rytmer som salsa, merengue, bachata, samba

Med zumba tåg och stärka alla system; led-, muskel-, blodcirkulations, mag-, urin, etc.

Zumba kommer att hjälpa dig att svettas, vilket eliminerar toxiner och stress, kommer också att hjälpa dig att stärka musklerna och koppla bort stress

Det surrar ett roligt sätt att hjälpa honom ner i vikt, minska ackumulerade fett runt magen, ryggen, ben och armar.

Zumba också hjälpa dig att stimulera minnet, balans och inre harmoni; en annan fördel med zumba är att förbättra huden, ser yngre, full av energi och vitalitet.

Träna med Zumba, nöje, avkoppling och en frisk kropp, livskvalitet

 

  Alla kvinnor är varmt välkomna!!! 

         
   

ÖPPETIDER:

VARA  KVINNOR

Lördagar kl.11.00 - 12.00


Adress: SENSUS T-Mariatorget
Torkel Knutsonsgatan 39

 

 
 

 

 

Ring och boka tid med: Rosa Maria Nordlund 079-0442527

 
         
 

 

   
Huvudsidan 
Hälsa Friskvård Seniorträning Zumba Pilates Aerobic träning Qigong Yoga Stepp bräda Massage Sorgbearbetning Makrobiotisk Mat