Rosa Maria Nordlund, Estocolmo, Suecia, Zumba Latina, hälsa, dans, mat, Ffriskvård med, massage, rådgivning

Hälsa och Friskvård med

Rosa Maria Nordlund

Diplomerad Hälsocoach

 

       
    Pilates  
     

Pilates träning innebär intensiv träning av bålen -dvs mage, rygg, höft, skulder parti.
Under pilates träningen använder du djupa muskler som hjälper dig till bättre hållning, stabilitet, rörlighet och koordination.
Med pilates träning kan du förebygga och även minskar ryggbesvär.
Under pilates passet tränar vi stående, sittande o liggande på matta.
Vi tränar pilates på lördagar kl.11.00 - 12.00
Till dessa pass bör du vara ombytt i lediga kläder, bra att ta med sig vatten flaska. Vi tränar i struplästen.

 
 

 
 
 
 
 
 
 

Varmt välkomna!

   

 
       
       

 

 

   

 

 
         
         
Huvudsidan 
Hälsa Friskvård Seniorträning Zumba Pilates Aerobic träning Qigong Yoga Stepp bräda Massage Sorgbearbetning Makrobiotisk Mat